eii psiu !! escolha um de nossos colunistas << ali do lado, temos sustentabilidade e tv, em alguns dias teremos novos colunistas, com novos temas, grupo tom-lima trazendo as informações até vc !!!

 

 

 

 

 

 

 

 

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BELDADES E SEUS CORPOS EM FORMA

Kelly Key deixou os fãs babando, literalmente. A cantora mostrou sua boa forma em foto que ela postou em sua conta do Instagram, no sábado (11).  saiba mais

"Ontem gravei mais um vídeo de treino meu", escreveu ela na legenda da imagem, em que usava um top e fazia o sinal de paz e amor com as mãos.

  fonte: https://beleza.terra.com.br/corpo-em-forma/cantora-kelly-key-exibe-barriga-sarada,88c5bb3d5f12b5a73efc3225b07b2336i4buRCRD.html

 

 

GUILHERME LEONEL O MUSO DAS ACADEMIAS CARIOCAS!

ESTÁ CADA VEZ MAIS "TRINCADO", COM SUA ARTE E SEUS VIDEOS NAS REDES SOCIAIS O TORNAM O MAIS LINDO E SIMPÁTICO ROSTO FITNESS DA ATUALIDADE SEU ENTROSAMENTO COM SEU PÚBLICO O TORNA CADA VEZ MAIS QUERIDINHO PELO BRASIL TODO, O MODELO E ATOR NASCIDO NO RIO DE JANEIRO VEM FAZENDO CAMPANHAS POR TODOS OS ESTADOS ALEM DAS PRESENÇAS VIP'S E MUITOS MAIS.

segundo o site o fuxico Guilherme Leonel, fotografou em Guarulhos, zona norte da Grande São Paulo, um editorial de moda, com o tema beleza masculina, pelas lentes do fotografo Alexandre Pollon. A beleza ficou assinada pela hairstyle Thatiany Oliveira e a consultoria de moda foi de Diego Cruz.

 

No ensaio o ator deixou a barriga trincadinha à mostra e vestiu só calça jeans para entrar em frente às lentes.

https://www.ofuxico.com.br/noticias-sobre-famosos/guilherme-leonal-exibe-barriga-sarada-em-editorial-de-moda/2015/01/24-227654.html

Trabalho publicado no O Fuxico com o ator Guilherme Leonel, pelas lentes de @dypstudios @alexandrepollon com beleza de @thatiany_oliveira e consultoria de moda de @diegocruzoficial. Equipe maravilhosa! ♡

 

NEM TODOS TEM SÓ UM ROSTINHO BUNITO ELE TEM ALÉM DE TUDO HUMILDADE, RESPEITO E COMPANHEIRISMO COM SEUS FÃS EM TODAS AS REDES, EM UMA DELAS : https://www.facebook.com/guiileoonel?fref=ts

confira o modelo e ator em fotos postadas em suas redes sociais:

 

 

Aos 41, Penélope dá dica: "treino funcional é o futuro"

Penélope Nova sempre foi conhecida pelas tatuagens, os papos sobre sexo, e o corpo malhado. Aos 41 anos, a ex-VJ da MTV malha desde os 13, só tendo parado durante a época de VJ, quando ganhou algum peso, mas nada que causasse grandes problemas no projeto que a levou a ter o corpo de dar inveja que possui hoje.

Mas a filha de Marcelo Nova foi além da paixão pelo mundo fitness. Penélope se especializou, está terminando uma faculdade de Educação Física e já tem até seu próprio blog. No Acredita Bonita, a apresentadora fala para pessoas comuns que buscam um projeto de malhação que não seja baseado no sofrimento e dê resultado.

"Eu vejo muita gente dizendo: ah, tem que fazer musculação, eu odeio musculação. Cara, procura outra coisa", diz ela, em entrevista exclusiva ao Terra. Para manter o condicionamento físico, ela sugere outra prática: treino funcional. "É dinâmico, e é a grande tendência em termos de treinamento para a maioria das pessoas", acredita.

A ideia de criar o blog vem de uma necessidade fundamental, de acordo com Penélope, para o universo da malhação: a informação. "A ideia é fornecer informação para construir um conhecimento. Só construindo conhecimento a gente cosegue formar algo", explica. "[Malhar] não é tão difícil quando as pessoas ficam se convencendo que é. Só parece ser tão difícil porque você não faz nada daquilo. Se você se familiarizar com o processo, não só vai ficando mais fácil, como você vai tendo resultado, e não existe nada que mais te motive do que o resultado. E a partir daí, a chave muda".

Boa forma + saúde
Apesar de uma preocupação óbvia com o lado estético, para Penélope, manter-se saudável vem em primeiro lugar. "Prática de exercícios é fundamental para qualquer pessoa que queira, sobretudo, envelhecer com saúde", opina, antes de completar: "estética é uma subcategoria desse processo todo."

       FONTE: https://beleza.terra.com.br/corpo-em-forma/penelope-nova-da-dicas-sobre-malhacao-em-blog-acredita-bonita,8f73ba44d407fdad5464ea92397eeb04eba1RCRD.html

 

 

 

O que acontece nos bastidores de Os Dez Mandamentos e quando as câmeras estão desligadas? Como os atores se preparam? Conectado nas redes sociais, o elenco da novela bíblica gosta de compartilhar a rotina de trabalho, o que rende vários cliques. Guilherme Winter, por exemplo, dividiu um momento de grande emoção na trama, no qual seu personagem, Moisés, recebe as orientações de Deus no Monte Sinai. Para a alegria dos fãs, o ator mostrou um pouco da gravação

FONTE: https://entretenimento.r7.com/os-dez-mandamentos/fotos/elenco-mostra-tudo-o-que-voce-nao-ve-em-os-dez-mandamentos-25072015#!/foto/12